一年一年不斷都有許多荒野新伙伴投入義工的行列，當我們從活動的參與者演變成團隊的帶領者時，所面對的挑戰是截然不同的。
雖然大家心情是快快樂樂充滿理想地來當義工，但是有人的地方就會有問題，尤其大伙來自四面八方，背景不同，因此有不同意見，有爭執都是正常的。同時，當幹部除了義工任務之外，還有來自謀生工作，來自家庭、配偶等等的壓力，不管在精神上或體力上都會有困頓挫折時，因此如何調適自己是我們將公益團體的參與當作生命職志在看待時，最重要的課題。記得在民國91年10月時，以荒野北部地區解說定點新任小組長為主的伙伴，共約四十人，在我家進行了二天一夜的幹部訓練營。在那前後，我曾寫了六篇文章與大家分享自己的心路歷程，在此願意再滙整提供給未曾參加當年活動的伙伴參考。
這些心得若以武俠小說的術語來說，算是「劍氣」，屬於內功的調整，至於「劍術」的技巧或策略，有機會再與大家討論。
美麗會留下，痛苦會消失
──給荒野群組幹部的心底話（之四）
親愛的荒野伙伴：
我們大概都能體會到：雖然我們的努力已經有不少成果（大家都辛苦了），但是和必須做，想做的事比起來，我們過去的成績可以說只是汪洋中的一滴水，或樹林中的一片葉子。
可是，怎麼辦，有很多伙伴說：「我累了！我被掏空了！我需要休息，我需要充電！」
如何在疲累中能振奮精神，如何在掏空的虛脫中能有能量補充進來？
以下我提供我個人的一些心得與做法供大家參考，拋磚引玉，也希望各位伙伴回應一下，提供你如何調適自己心情與壓力的方法分享給大家。
（一）在態度與認知上的體認
a_蘇格蘭有句諺語這麼說：「辛勤工作絕不會置人於死地，人們死於厭煩、心理衝突和疾病，你愈努力工作，愈能保持健康愉快。」的確，肉體的疲倦，只要睡個好覺就可以恢復，因此，所謂累，大概是壓力以及心理上無法及時調適的緣故，當然挫折等心理衝突若沒能化解會直接造成肉體的倦怠感。
b_以盡人事聽天命的心情來看待努力的結果。我們要努力，要認真，但是對必須成之於他人的事千萬不要勉強，如此一來，我們因為不求完美，也就不會責備他人，同時也就不會傷害了自己。慈濟講的「甘願做，歡喜受」很有道理。對人有所期待，常常是挫折自己的最大原因。
c_以一天過一天的心情來享受每一個當下的時刻。在一呼一吸的每一瞬間，認真去感受，不必去想以前已有大努力，已做多少事，多辛苦，也不必擔心往後還有多少任務多長的路途要走（擔心也沒用，未來的臨場表現，不就是現在認真生活所累積出來的工夫嗎？）把睡醒的每一天都當做新生命的開始，既然是全新的開始，就不會受到所謂掏空疲倦等負面能量的影響。
（二）實際習慣的養成
a_讓生活單純。吃健康的食物，大概是最重要，也最能自我控制的事了。我吃環保素、健康素多年，年紀愈大，愈能體會飲食對我們這個「臭皮囊」的影響之大。
b_讓思慮清明。儘量避免負面的、沮喪灰暗的情緒影響我們，因此多年來我不看電視、也拒絕看充滿無義意消息的報紙（有道是No news is good news），因為通常有不好的新聞才是新聞，因此每天看新聞只會壞了我們的靈性。我看書與看雜誌來取代看電視與報紙。
c_運動與睡眠。這兩點我做得不算好，我不會刻意去運動，但是我住在空氣好的地方以及每天走路（平均一天走8,000步──戴計步器算的）。我二十多年來習慣是睡得不長，一天大概六小時，但是睡眠品質不錯，一躺下去，二分鐘內一定睡著，一睜開眼睛就立刻起來。從來不知道什麼是失眠，也不會賴床。
（三）追尋生命的意義與不斷反省。
a_我很感激我有當義工的機會，我也珍惜和每個伙伴相遇的機緣，這種感激和珍惜的心情就是生命的養份。對了，我也在腦海中珍藏許多令感動的情景與小故事，還有朋友的來信，朋友的鼓勵，都是我力量的來源。
b_我體會到並且也儘量讓自己成為一切的源頭。在我需要被人安慰時，反而去安慰別人，當我需要被鼓勵被呵護時，反而主動去鼓勵去照顧別人；達賴喇嘛常以一篇祈禱文來勉勵自已：
願我生生世世，從現在到永遠，都是
無所依靠者的保護人
迷路人的嚮導
汪洋渡海人的船舶
過河人的橋
歷險者的庇護殿堂
黑暗中人的明燈
流浪者的收容所
以及所有求助者
隨侍在側的僕人
c_體會生命的意義是在行動中，在付出中完成的。因此，我知道，肉體的疲憊，情緒的起伏，這一切都會過去的，但是，生命因全心付出而光輝燦爛，因無私的愛呈現出美麗，可以讓我們在生命旅程結束前，會無所遺憾。
以上三個項目，九點小小的心得與體會與各位分享，希望對各位調整自己的壓力有所幫助。畢竟，休息並不是什麼都不做，而是改變工作的內容與態度。
除了樂觀，我們別無選擇
──給荒野群組幹部的心底話（之三）
親愛的荒野伙伴：
我知道，有許多伙伴認為我總是太樂觀，不管秘書處或許多義工幹部都有點害怕我的點子太多，行動太衝，大家有點被逼得喘不過氣來（好像是村長吧，很多年前他就這樣消遣我：我看不是偉文瘋了，就是我們大家會一起被他逼瘋了！）
前面兩封信，我提到本質上我是悲觀的，甚至很多時候我也充滿無力感的，但是我之所以要不斷奮起，不斷行動，因為我們除了樂觀，已別無選擇了！
印度聖雄甘地曾說：「我從來沒有對印度失望過，我永遠樂觀，因為被迫要樂觀。」
在像台灣的現在，以及在物質文明資本帝國隴罩下的世界上，在這麼一個沒有太多光明的情境裏，我們真的沒有悲觀的餘地，因為只要一小盆冷水很可能就會澆熄了最後一點火種。只有樂觀，相信未來是可以經由我們的努力而改變的，我們才有勇氣與力氣繼續努力，不是嗎？
而且，事實上，這些年我在荒野裏，真的看到改變。因此，我通常會比較樂觀的原因，不是說目前的情況很好，而是我總覺得，不管目前的情況有多壞，我們努力的話，就會改善。
我想，在一個社會裏，要使每個人都能努力向前的話，應該有個夢！
好吧，一定有不少人議諷荒野在努力的是空中樓閣，是不切實際的幻想。
其實，一點也沒有錯。我們所描繪的願景，必定是空中樓閣，因為樓閣原本就該矗立在空中，我們要做的就是為這樓閣打造梯子與地基啊！
親愛的伙伴，讓我們一起在荒野裏築夢，困頓時彼此相濡以沬，共同呵護彼此心中小小的希望火種！
──給荒野群組幹部的心底話（之二）
親愛的荒野伙伴
記得幾年前，遊說村長接任解說教育委員會召集人一職時，他說：「我喜歡當小組長，你要我當召集人，總覺得有點像少尉卻佔了少將缺一樣！」
仔細想想，在荒野裏，誰不是如此呢？每個人都擔負著超出自己時間與能力所能負荷的工作呢！或許這該為荒野高興吧？在荒野裏匯聚的力量不斷推著我們往前走。
我們還沒有準備好？
七年來，有那一件事是我們準備好才做的？
就因為我們單憑著熱情與理想，一路往前衝，這是荒野之所以成為荒野的原因啊！
我們當然會惶恐，會害怕，會心虛。在面對民眾做第一次解說時，在步上講台面對聽眾做推廣演講時，在會議桌前面對不同意見須做裁決時……..所有的一切開疆闢土，以及面對環境急速的變化，我們永遠不可能等準備好再去做啊！
幕起了，戲就得演下去，一旦開始，只有勇往直前，肉體罷工時，精神將它喚醒……
若是可以讓我做選擇，我也如同村長一樣，願意做個小組長，與一小群好伙伴在第一線努力。
誠如村長說的，每個小組長是最能實現自己小小夢想的位子（若是你有小小的理想，可以帶著一小群人自己去做出來）。
每次看到某個訓練結束，某個活動結束，看到你們一群一群一起工作的伙伴（所謂同甘共苦的戰友吧）彼此擁抱，流下興奮與感動的眼淚，我都好羡慕好羡慕。
在第一線不管是辦活動或辦訓練帶學員，雖然辛苦，但是得到的回饋與滋養卻是立即與豐盛的。
反觀於我，最大部份的時間，最耗精神的，卻是在會議桌上，在一次又一次的會談，處理的都是問題，都是棘手的，負面的，都是錯綜複雜的……….處理得最順利的情況是希望「船過水無痕」，這其中沒有掌聲，沒有正面的能量，甚至我根本不知道自己處理得好不好，甚至我還得面對不斷地懷疑自己有沒有能力去處理的恐懼。
我也是少尉佔少將缺啊！
為什麼大家願意有點勉強，有點惶恐的情況下，願意挺身而出擔任幹部，我想大家除了看到了那希望的光之外，更重要的是那份愛吧，那股對荒野，對伙伴的愛。（領導就是分享，領導就是愛）。
因為有人願意當小組幹部，才可能有二、三十位伙伴可以在荒野裏悠悠成長，因為有人肯挺身出來當總組長，當召集人，才可能讓許多小組得以穩健維繫。
每當我疲憊時，每當我被挫折、被無力感打擊而萌起「所為何來」的感慨時，我就會回想起一幕幕伙伴們因感動而流下的淚水的影像，這是給我新的力量的泉源啊！
李偉文 2002/10/23
一些心底話──給荒野群組幹部
親愛的荒野伙伴：
看著文蘊居牆壁上打著的幻燈片：「荒野加油站」，一邊聽著伙伴們彼此傾訴的話語，腦海裡許多畫面在流轉著，之後在陽明山上看到正要振翅飛起的炫蜂團，在結訓儀式中的三個多小時，有一半以上的時間，三十多人的眼眶都是紅的，甚至泣不成聲，在道別時，大家緊緊相擁，竟然無法分離。
我的心情，與許多伙伴一樣，都是非常複雜，難以形容，我知道大家都是大人了，而且幾乎個個都是闖盪江湖許久，都已練就一身工夫，可是，會這麼真情流露，不可抑遏，一定是有些原因的。
荒野加油站，的確，大家是得彼此支持與加油的。我知道，這年來大家的壓力非常大，不管是工作事業上（在不景氣、不確定的年代中，工作的忙碌與精神上壓力的龐大前所未有），或者家庭或者個人的身心與生涯規劃…再加上在一個像荒野這樣非營利組統裡當義工幹部，若非有很好的調適自我的舒解之道（找到自己的活水源頭），否則是很容易過度疲累的。
大家看我平日嘻嘻哈哈，悠遊自在的樣子，其實我也有許多苦水，也有許多挫折得面對的。
很多很多時候，我得和自己的無力感對抗。
無力感來自幾個方面：
（一）對個人極限的無力感。
我是個平凡的上班族，生活所需的每一塊錢都得自己賺取，家裡二個稚齡孩子需教養，許多的家事須分擔（每天晚上趴在地上擦地板，每天早上洗衣服晾衣服，自己煮飯裝飯盒……）荒野成長得太快了，每一分力量的加入，都形成我心裡的壓力。除了組織會務之外，還有多少陌生的領域我必須去學習啊，當我跟部會首長一起在行政院開會，當我在教育部主持會議，當我在立法院立法委員再三徵詢我的意見，在環保署修訂法規也要你給意見，在面對錯綜複雜的社會議題，面對相當專業的生態保育措施，當我站在這所有場合的第一線時，我要多麼努力，多麼戰戰兢兢，才能不負數千伙伴投入多少力量所累積出的機會。
事實上，單單組織會務之龐雜，義工領域之擴展與協調，已非常耗費精神了。
我常常得面對個人體力與能力的極限所產生的挫折。
（二）對大環境的無力感。
不管是整個資本世界，物質文明世界演進，將產生的後果，使我有深深的悲觀，甚至臺灣這些年價值感的失落與對未來的整體茫然，也使我感到深沈的無力感。
（三）對組織小環境的無力感。
我知道對抗無力感的唯一救贖就是行動。因此，我很急很急，希望更多更多的行動力量能從自己周邊擴散，然後逐漸影響到整個社會。
但是，我還是常常遭遇到挫折，明明應該做的，卻耽擱了，明明可以做了再說的，卻一再討論，原地踏步。有時候覺得自己好像使儘力氣在推一堵牆一樣，只說不做讓我最感到痛苦。
每天每天，我不斷和這些無力感對抗。
我知道，許多伙伴也和我一樣，和不同的挫折在對抗。
因此，如何調適自己，對荒野人來說，是最重要的功課。（或許爾後，陸續與和位分享我的方法）
看伙伴問我：「你累嗎？」
老實說，我當然累。也不知有多少次，內心裡萌起休息，逃離的念頭。
八年了（也包括荒野籌備期），沒有休息任何一天（荒野的會議，荒野的刊物，荒野所有的訓練與組織發展，我從沒有請過任何一次假）我從來不是所謂「成就感取向」高的人，我最大的願望是有充裕的時間讓我看喜歡看的書，當個閒雲野鶴般的人，和幾個好朋友遊山玩水，談些風花雪月的事。
可是，這些壓力（或使命）與自己的本性之間這麼大的距離，如何來調適，希望我的經驗可以給或許有同樣困擾的荒野伙伴參考。
下回再聊。
領導就是愛，領導就是分享
──荒野幹訓營系列三
因為如何順利帶領一群你不能給好處又不能指揮命令的人，順利在組織的制度與文化下，圓滿完成任務。你所處的這個位子，不只是領導，而且還是困難度頗高的領導。
往後幾天將分為幾篇文章所要和各位討論的，絕不是將領導視為一種技能，更不是坊間各種成功學各種操作手冊似的教你要如何握手，如何穿著，如何講話…….更不是一種謀略，不是利用別人來成就自己的一門學問。
成功領導所著重的，是氣度與胸襟，是人格特質的呈現，是無私的付出，換句話說，領導就是愛，領導就是分享。
在活動中，在生活態度上，每個荒野人都習慣分享自己在大自然中的感動給學員，我們也願意分享自己在荒野裏遇到的美好給朋友，可是，親愛的小組幹部們，你們有沒有想過，分享其實包括有更積極的行動，有更深切的意義嗎？
我們願不願意分享自己曾有的成長機會給朋友？
我們願不願意分享自己因付出而改變的經驗與機會給朋友？
對於美好與感動我們知道分享給別人，但是我們願不願意自己辛苦一點，自己努力一點，讓別人也有機會因為參與而體會了美好，體會了成長的欣喜與感動，然後讓別人因擁有了而可以再分享出去？
領導就是這樣的願望。
因為真心喜歡朋友，希望朋友也有機會成長，也有機會感受到在荒野中流動的愛，而帶領著他走入荒野。
因此領導也就是愛。
荒野是基於愛與奉獻而發展組織的。
引領別人進入，是很不容易的。（俗語說：師父領進門，修行在個人，多少也表達出領進門的不容易，相對而言這也是有較大功德的）。
很多事，自己親自做了，反而容易，反而快。你要教導別人，然後陪伴著他，鼓勵著他，最後他做到了，於是他成長了，可是掌聲反而是給了他（因為事情是他完成的）。
在讓別人開始行動之初，在開始有勇氣踏出那一步，以及協助他克服困難，這些過程是有些方法的，最重要的是要設身處地去想。
我們必須先瞭解到每個人內心裏的真正渴望。
我們也得知道人的軟弱，人的恐懼，人的猶豫。
甚至我們也要知道人有好逸惡勞，有嫉妒，有好面子，有惰怠取巧，有種種必須面對與克服的陰暗本性。
學會重新學習的能力
──給荒野群組幹部的心底話之六
親愛的荒野伙伴；
在十月初，原本想利用荒野幹訓營的前後幾天裡，將我個人對團隊組織的一些心得，用文字整理出，供大家討論。不料，進度緩慢，寫了五篇，將近一萬字，卻還在前言序文裡打轉，正文的六個章節，居然都還沒寫到。
這都該怪秋天吧，剛好碰上浪漫的秋天，如何在這麼感性的日子裡寫太過於理性的東西呢！
這一陣子忍不住，偷偷又重看了好幾部的武俠小說，包括金庸二部，古龍三部，溫瑞安一部，還有現在正風行的魔幻文學魔戒四冊也看完了。
秋天嘛，一些瘋狂的事應該可以被接受的。
不過最近倒是給自己找麻煩地接受了二個演講邀約。基本上都是新的題目，所以都得花時間準備。
一個是上週五由生命線主辦，到新竹演藝廳的生活系列講座，主題是壓力與健康的三場演講之一，原本以為是對專業張老師所講，因此打算藉此機會順便整理些「荒野精神療法」「生命哲學」等內容，後來才知道對象是一般大眾，而且地方電視台會全程拍攝，地方廣播電台會錄音播出，這下子對於題材又得重新思考了。老實說，我很久沒有這麼認真看自然生態的書了，在一個星期內，看完十八本，而且每本都做筆記。
另外一場是前天，由屏東縣長主持的論壇，由六個人，六個領域的代表談觀光旅遊，包括官方（觀光局）、專家（教授）、媒體（聯合報副總編及旅遊雜誌總編）及旅行業者，再加上民間團體由我代表。
雖然對於觀光旅行，任何人都可以說上兩句，但是要跟真正的專家對談，而且談的內容會被刊載，還是得稍作準備，因此在這兩天裡我也仔細研讀了四本相關的書。
舉這兩個例子是說，在這個時代，不斷地學習新的事務，似乎是無法逃避的壓力。
終身學習早已不是口號，不是一種理想，而是活下去，不得不面對的事實。因為在這個不斷改變的時代，我們過往所學的任何技術或知識，在二年內一定會落伍，甚至完全被淘汰，因此，不斷學習，或者說，我們得學習重新學習的能力，是非常重要的。
我想，要能應變，學習的方法雖然重要，但是學習的信心與學習的意願卻是更重要的前提。
這是一個科際整合的時代，比起過往，每個人勢必得學會更多的技術，更多與人溝通互動的能力，我想，在工作之餘，能到荒野當義工，不只在信心，在面對困境的耐力與勇氣，以至於實際能力的培養，都是有幫助的。
史懷哲曾說：「歷久不衰的，不是天生的才情，而是不斷努力得來的智慧。」共勉之。
下回我們就進入主文。希望。
李偉文2002.11.16
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