sow0917的部落格

昨天上午到彰化女中演講，下午到嘉義中學。

彰化女中的老師們送我到火車站，有點不好意思的表示，看了我最近在部落格貼的文章，知道我很忙，還要麻煩我這樣奔波，不過他們也很盼望能帶給學生多一點來自社會的刺激，讓他們在制式的求學路途中，能多一些想像，生命中多一些可能性。

　　的確，他們的盼望就是讓我雖然疲憊卻能夠支撐下去的動力。老實說，每一次要赴邀約前，情緒總是不太好，總會罵自己幹嘛這麼折騰自己，可是一到現場，看到同學們眼中閃現的光芒，卻又覺得累一點也值得。

　　這些年情緒就在這兩極中擺盪。

　　不過，我應該沒什麼好抱怨的，因為即便辛苦與忙碌都是志願的，也都是自找的。不像很多朋友，在職場上，往往像人在江湖，身不由己，加班、出差都不是自己能控制的，比較起來，我算是非常幸運，不管工作看診，或任何邀約，對於時間的掌控是操之在己的。

　　可是，既然如此，為何又把自己弄出這麼多事呢？我想主要原因或許如同嚴長壽總裁形容自己的：「常常會反省是否那些事自己做得到、幫得上忙，卻沒有去做的？」我個性也具有相當強烈的「與人為善」傾向，只要是好事，我既然可以幫得上忙，怎麼忍心拒絕呢？

　　不過，也有許多朋友看我到處奔波，匆匆來去，不免會勸說：「不要那麼辛苦！」這時，我又想起當年蘊慧生下AB寶，在坐月子中心住了幾天，恰逢假日，許多朋友來探視。一天之中，最多來了十二批的人，每「梯次」的朋友聊完天吃完水果，要告別離去時，總會交待：「要好好休息喔！」

　　其實，我總是覺得肉體的疲累，身體自有防衛機轉，會強迫我們休息，對健康的傷害不大，反倒是無形的精神壓力，尤其長期的精神壓力才是免疫系統與健康的殺手。因此，如何調適自己的壓力，找出潛在的壓力並且去化解，或許是更重要的事。

　　除此之外，健康的飲食以及適度的運動，是讓我們這不得不忙碌的現代人常保體力的重要法門。